Unterstützung für die wachsende Familie
Zuverlässige Begleitung durch
Deine Hebamme Carin Ruh
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سلام
Привет
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مرحبا
Kostenfreie Hebammenhilfe
Jeder Frau steht Hebammenhilfe von Beginn der Schwangerschaft, während und nach der Geburt zu, mindestens bis das Kind 9 Monate alt ist! Die Krankenkassen übernehmen die Kosten. Du musst Dich dabei um nichts kümmern.
Begleitung in der Schwangerschaft
Sobald Du schwanger bist, kannst Du mich anrufen und wir machen zeitnah einen Termin zum Kennenlernen aus, gerne auch mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Wir treffen uns dann im weiteren Verlauf der Schwangerschaft entweder wenn Du Fragen oder Beschwerden hast oder auch zu festen Themen wie Ernährung, Ausprobieren von Tragehilfen/Tragetüchern und Stillen oder Flaschenernährung.
Nach der Geburt:
So geht es weiter
Wenn Du nach der Geburt zu Hause angekommen bist, telefonieren wir noch am selben Tag und entscheiden gemeinsam, ob ich noch an diesem oder am nächsten Tag vorbei komme. In den ersten Tagen werde ich zunächst täglich zu Dir kommen und sobald Du dich sicherer in der neuen Situation mit Deinem Kind fühlst und die Fragen weniger werden, werden die Abstände meiner Besuche allmählich größer.
Dir steht Hebammenhilfe zu bis Dein Kind 9 Monate alt ist, egal ob Du stillst oder Deinem Kind die Flasche gibst; wenn Du nach 9 Monaten noch stillst, steht Dir meine Hilfe zu, bis Du abgestillt hast.
Ich habe im Laufe der Jahre Fortbildungen in den Bereichen Schüssler Salze, Akupunktur und Homöopathie gemacht und wende diese gerne auf Wunsch bei den Schwangeren, Wöchnerinnen und Kindern an.
Wer bin ich
Ich wohne mit meinem Mann in Kürten, meine drei Töchter sind inzwischen erwachsen und ich habe zwei Enkel. Mein Hebammenexamen habe ich 1981 gemacht und danach 37 Jahre im Kreißsaal des EVK Bergisch Gladbach und freiberuflich gearbeitet. Seit ich im Krankenhaus aufgehört habe, arbeite ich nur noch freiberuflich und begleite Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
kompetent
einfühlsam
hilfreich
Kontakt: So erreichst Du mich!
Ich bin unter der Nummer 0177-62 26 590 zu erreichen. Bitte beachte, dass ich nur Frauen aus den Gemeinden Kürten und Lindlar annehme.
Wichtig: Wenn Du mich nicht direkt erreichst, spreche bitte auf die Mailbox oder schreibe mir eine SMS (bitte keine WhatsApp).
Bitte gib an:
- ob Du in Kürten oder Lindlar wohnst und in welchem Ortsteil
- wann der errechnete Termin ist
- das wievielte Kind Du bekommst.
Häufige Fragen – Ein paar Tipps
Ernährung
Dein Kind isst in der Schwangerschaft mit. Das heißt, wenn Du selbst frisch kochst, mehr Obst und Gemüse und weniger Süßes essen, profitiert Dein Kind davon. Man hat festgestellt, dass Kinder, deren Mütter in der Schwangerschaft vielfältig essen, in der Regel später auch vielfältig essen. Was Du in jedem Fall nicht zu Dir nehmen solltest sind Alkohol, rohes Fleisch und roher Fisch und Rohmilchkäse mit einer schmierigen Oberfläche wie Münsterländer oder Brie.
Sport
Bewegung ist in allen Lebenslagen gut, auch in der Schwangerschaft! In jedem Fall tun Dir in der Schwangerschaft Spaziergänge, Schwimmen, Radfahren, Walken, Yoga und Gymnastik gut. Aber verausgabe Dich nicht! Wir können gegebenenfalls im Gespräch klären, ob der Sport, den Du gerne machst, auch geeignet ist.
Müdigkeit
Insbesondere in den ersten Wochen der Schwangerschaft sind viele Frauen schnell und häufig müde. Das kommt von der körperlichen Umstellung und gibt sich meistens nach den ersten drei Monaten. Wenn Du müde bist, dann ruhe Dich aus oder schlafe, wenn das möglich ist.
Übelkeit
Die ersten Wochen sind oft von Übelkeit oder gar Erbrechen beeinträchtigt. Das liegt an der Hormonumstellung. Manchmal hilft es, wenn man schon vor dem Aufstehen im Bett etwas isst, Ingwertee trinkt oder häufig kleine Mahlzeiten zu sich nimmt. Wenn das alles nicht hilft, habe ich gute Erfahrung mit Akupunktur gemacht. Solltest Du unter heftigem Erbrechen leiden, spreche in jedem Fall mit Deinem Arzt!
Sexualität
Erlaubt ist, was beiden gut tut. Manchmal haben Frauen ein vermindertes Bedürfnis mit dem Partner zu schlafen. Und für manche Männer ist der schwangere Frauenkörper „tabu“ oder sie haben Angst, das Kind zu verletzen, was aber nicht passieren kann. Wichtig ist, dass Ihr euch über eure Bedürfnisse und Gefühle austauscht, damit keine Missverständnisse entstehen! Wenn es medizinische Besonderheiten gibt, wie z.B. Blutungen, vorzeitige Wehen oder wiederholte Fehlgeburten, sollte das mit einem Arzt besprochen werden.
Hebamme Carin Ruh
Engeldorf
51515 Kürten
Telefon / Mailbox / SMS